Assalamualaikum..
How's everyone...
Sihat?
hehe..
skrang ni zaza yg kurang sihat...
Alkisahnye..ingat x zaza ckp nk kuyuskan bdn..
Hurm..mcm2 zaza buat...tau x zaza buat ape?
Makan?
Itu mmg control, klu bleh lam sehari tu mmg x ambik nasi...
pagi, mkn roti whole grain tuh
tgahri:apple..pastu merapu..hik3x
mlm mkn yogurt...minum laa air bebyk...
setakat nih...aku work-out kt gym..
tp x taulh..bhgian prut nih..skit gler2..
bkn cirit-birit yew!!!!
apsal ek...sampai skunk still sakit2.....
Aduh...mau bikin mcmna ea...
Maybe..sbb dh lme bdn ni x exercise, so dye stat meragam..
uishHHhs3x..
xpe2, zaza still kuat smangat untk kuyuskan bdn... untuk spe?
untuk diri sendirilah.....
So..orait!!
>_<
.
2 months ago
otot trkezut tibe2 kene exercise...semoga terus semangat nak kuruskan badan...utk kesihatan diri jgak...klo camtu anis pun nak gak lar...he3...=)
ReplyDeletemeh la join anis...insyaAllah akan ku kuatkan semangat..betul tu untuk keshtn diri..sebelum nasi menjadi bubur, zaza lebih senang mencegah dr merawat...:)
ReplyDeleteterbaek!!
ReplyDelete